RSS
4. kyu - yonkyu
4. kyu - yonkyu
Trije meseci treninga, 30 ur.
Veščine
| yokomenuchi shihonage | udarec po glavi s strani, met v štiri strani |
| ushiro tekubitori kokyunage | prijem za obe roki od zadaj, met z izdihom |
| ushiro tekubitori kotegaeshi
| prijem za obe roki od zadaj,met z vzvodom na zapestju in zaključek |
| katatori yonkyo | prijem za ramo, četrti vzvod |
| ryotetori tenchinage | prijem z obemi rokami za obe roki, met nebo- zemlja, met z obratom
|
| ryotetori kokyunage | prijem z obemi rokami za obe roki, met z izdihom, met z obratom
|
Ki testi
| ushirosori | upogib nazaj v položaju hamni |
| maekagami | upogib naprej v položaju hamni |
| sayu undo | pogrezanje kolkov |
| sayu choyaku undo | pogrezanje kolkov s korakom |
| udefuri undo | nihanje rok |
| udefuri choyaku undo | nihanje rok s korakom |
| ushiro tori undo | vaja za met pri objemu od zadaj |
| ushiro tekubitori undo | vaja za met pri prijemu za roke od zadaj |
| shikko | hoja po kolenih |
| taisabaki toshu:
katatetori, shomenuchi, yokomenuchi, munetsuki | umiki proti osnovnim prijemom in napadom |