RSS
6. kyu - rokyu
6. kyu - rokyu
Trije meseci treninga, 30 ur.
VeÅ¡Äine
| shomenuchi kokyunage | udarec po glavi z vrha, met z izdihom |
| shomenuchi iriminage | udarec po glavi z vrha, met z vstopom |
| katatetori shihonage | prijem za roko (gyaku hanmi), met v Å¡tiri strani |
| katatori nikkyo | prijem za ramo, drugi vzvod |
Ki testi
| ushiro ukemi | padec nazaj |
| prostoroÄni suburi:
shomenuchi, yokomenuchi, munetsuki | osnovni udarci: po glavi z vrha, po glavi s strani, udarec v trebuh |
| funakogi undo | vaja "veslanja" |
| shomenuchi ikkyo undo | dviganje in spuÅ¡Äanje rok proti napadu shomenuchi
|
| renzoku kokyudosa | neprekinjeni meti z izdihom, sedeÄi položaj |